吃橘子的方法有很多咸橘子是秋天一种受欢迎的吃法它的做法比较简单，而且含有多种营养成分，可以起到非常好的治疗效果很多人会在家里做咸橘子，尤其是秋冬季节咸橙子通常和新鲜橙子一起食用对橙子的具体种类没有要求，主要看个人口味喜好

没有要求，新鲜橘子就行。

制作盐蒸橙子对橙子的品种没有要求，如甜橙，血橙，脐橙或冰镇橙子保持橙子新鲜完整就行了，因为新鲜的橙子还富含陈皮油和那可汀这样才能保证止咳效果

咸橘子最重要的是橘子皮不管是血橙，甜橙，蜜橘还是脐橙，它的护肤效果都是一样的不需要特意挑选某一种橙子，但在新鲜橙子中，柯汀和橘皮油的含量是最丰富的做咸橘子的时候，只需要选择新鲜的橘子就可以了

用盐蒸橙子的做法

1.将橙子彻底洗净，然后用盐水浸泡一会儿。

2.切掉橙子的顶部，就像橙子杯一样

3.在橘子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳一下让盐渗透进去，用牙签固定橘子。

4.放入碗中，盖好切好的橘子顶部，放入锅中蒸熟水开后，蒸十分钟左右

5.把水果削皮，用蒸水吃

小心:

1.橘子皮一定要洗干净盐水浸泡可以起到一定的消毒作用

2.不要放太多盐太多的盐味道不好

盐蒸橙子的功效与作用

缓解咳嗽

橙子含有橘皮油，蛋氨酸和其他可以治疗咳嗽的化学物质此外，盐可以抑制细菌和其他病原体所以用盐蒸橘子可以止咳

2.润肠通便

盐蒸橙子含有大量的果胶，纤维素等物质进入人体后，可增加肠道滑脱，促进胃肠蠕动，缓解大便硬，便秘等不适

3.健脾开胃

蒸橙含有柠檬酸，苹果酸，琥珀酸等酸性成分和挥发油人可以闻之，理气食用后可增加消化液的分泌，促进食物的消化吸收所以盐蒸橙子有健脾开胃的功效

美容美容

盐蒸橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化和还原的作用能很好的抑制皮肤表面黑色素的形成，修复受损细胞，使皮肤更白更有光泽，所以盐蒸橙子有美容养颜的功效

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