柠檬是生活中常见的水果它含有很多营养成分，很多人都会在水里喝，尤其是女性朋友可以放一两片柠檬在水里，主要看你的口味喜欢浓一点的可以放两片柠檬，喜欢淡一点的可以放一片柠檬

可以泡一两个。

一般来说，你可以在一杯水中放一两片新鲜的柠檬不过这种情况因人而异有人喜欢轻的，有人喜欢重的可以根据自己的口味选择柠檬是一种常见的水果晒干后在水中饮用，对人体有一定的保健作用，可以起到补钙，美白皮肤的作用但如果胃肠道不舒服，最好少喝柠檬水，因为柠檬有一定的酸性，容易刺激肠胃

柠檬富含维生素C，钙，钾，镁，磷等矿物质此外，柠檬水富含柠檬酸，黄烷醇等物质柠檬酸有助于抑制钙盐的结晶，防止肾结石的形成黄烷醇和维生素C是抗氧化剂，可以清除自由基，抑制黑色素的形成所以经常喝柠檬水也可以达到美白的效果建议用新鲜柠檬泡柠檬水一般来说，一杯水放两小块柠檬就够了建议用40℃左右的温水浸泡如果想润肠的话，建议用温水泡一下，然后晾凉，再用蜂蜜调匀柠檬水是一种酸性饮料不要空腹喝酒，因为长期空腹会对脾胃造成一定的损伤

最好泡几片柠檬。

一般来说，在一杯水中放大约两片。

你可以一次做两片柠檬水不需要泡太多你可以用两片柠檬水浸泡酸柠檬水柠檬泡在水里尝起来是酸的泡多了，水的味道会很酸，很难吃

另外，柠檬片泡多了，水的味道会变酸，容易导致胃酸过多还会对人的肠胃造成很大的刺激，可能会引起肠胃不适其次，柠檬水味道太酸，却起不到开胃的作用，可能会降低食欲

将柠檬浸泡在水中的正确方法

准备:

柠檬片的表面必须刷干净，因为有很多污垢清洗后放入冰箱冷冻，两小时后取出，切成10—15片

第一种类型:

向杯中加入2片柠檬和2勺蜂蜜慢慢倒入温水温度不能太高水温40左右，水混合均匀即可你可以喝如果夏天觉得不舒服，可以加冰

第二种类型:

准备一个大一点的玻璃罐，把柠檬片全部放进去，用蜂蜜腌制，然后放冰箱保存伴随着时间的推移，蜂蜜和柠檬会完全融合想泡水的时候，可以直接拿一片柠檬，烧开水后马上喝

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