是红牛生活中常见的功能饮料它含有多种营养成分适量饮用有益健康，提神醒脑，振奋精神很多人会喝红牛，但你不能一次喝太多饮酒过量可能会影响心脏，肾脏和口腔健康

1.如果只是兴奋，焦虑，失眠，可以多喝热水，适当运动，促进红牛有效成分的代谢一般这些情况会在3—4小时后好转

2.但如果有心脏病，高血压等病史，喝多红牛后出现头晕，心律不齐等症状，建议及时就医。

红牛喝多了会怎么样。

1.影响心脏

红牛含有咖啡因和钾，能刺激神经，加速新陈代谢，增加心脏负担因此，过量饮酒会影响心脏的健康

2，影响肾脏

红牛含有丰富的钾和钠，会改变渗透压，需要通过肾脏排出体外，增加肾脏负担。

3.影响口腔

富含红牛发酵糖，会留在口中大量细菌在细菌的作用下繁殖，引发各种口腔疾病

4，影响血糖

红牛含有大量的果葡糖浆，其中的小分子糖葡萄糖可以被直接吸收，促进血糖快速上升过量饮酒会影响血糖

5，影响睡眠

过量摄入红牛的咖啡因会过度刺激神经，导致神经长期兴奋，从而影响睡眠。

6.增加体重。

红牛的碳水化合物含量很高红牛喝多了不会把糖全部消耗掉，会转化成糖原和脂肪，导致肥胖

我应该喝多少红牛。

每天少于两罐比较合适。

红牛是一种功能性饮料按照国家食品规定，每天两罐比较合适成年人可以在正常的身体状况下饮用，达到抗疲劳的效果

根据个体差异，红牛通常在几分钟到半小时内开始工作建议在活动前半小时饮用红牛和所有食物一样，要适量食用，否则会给身体造成不必要的负担如果红牛一次喝多了，可能会导致入睡困难，失眠

红牛不适合任何人喝。

1.失眠者不应该喝红牛

有些人睡眠质量很差他们经常失眠即使他们睡着了，也很容易醒来几乎没有深度睡眠红牛有很强的提神作用因此，经常失眠的人不宜饮用，尤其是睡前，以免加重失眠

2.心脏病患者不能喝红牛。

红牛不仅能刺激脑神经，还能刺激心血管系统红牛中的牛磺酸可以增强心肌收缩力，加快心跳，增加血泵能力这将导致我们的心率加快这对心脏病患者的生命构成了威胁

3.糖尿病患者不宜喝红牛。

红牛是一种功能性饮料除了维生素，它还含有大量的糖，其汗液中的多糖大部分是葡萄糖这种糖在人体内吸收很快，可以迅速升高血糖它不适合用于糖尿病的治疗和控制

4.红牛不适合孕妇。

红牛含有咖啡因正常成年人摄入少量咖啡因是有益的，但摄入过多会造成一定危害孕妇属于特殊群体，很多有毒副作用的食物是不能吃的红牛还避免咖啡因通过胎盘屏障，对胎儿造成一定影响，存在流产或致畸风险

特别提醒:虽然孕妇不适合喝红牛，但是孕妇喝红牛是个不错的选择，可以及时补充体力，帮助孕妇顺利分娩。

5.孩子不能喝红牛

红牛含有咖啡因，能刺激神经，被认为是兴奋剂孩子的神经很敏感喝红牛会影响睡眠，不利于生长发育，另外，红牛含有一定量的防腐剂，孩子的器官发育并不完善红牛饮料中的一些防腐剂不能及时消除，会严重影响孩子的正常发育

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