牛蒡茶喝了的确是有减肥效果，但其实是有助于排便的，并不是一定会减肥，有些人喝了不减肥，或者是牛蒡茶喝了3天瘦了3斤都是正常表现，每个人体质不一样，呈现出来的效果也就不同。

牛蒡茶喝了3天瘦了3斤正常吗

正常，每个人体质不一样，自然减肥效果也就不一样。

牛蒡茶在一定程度上有助于减肥，需要持续饮用才能看到效果，具体效果时间因情况而异。

牛蒡茶之所以有助于减肥，是为了润肠排毒牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，能加速肠蠕动，食物消化，加速脂肪酸分解，减少体内脂肪堆积，有助于排出有害代谢物，预防便秘，达到减肥的目的.有的患者通过控制饮食，保证日常锻炼，早中晚各喝一杯牛蒡茶，两个月左右就能见效有的患者可能长期喝牛蒡茶还是没有效果原因可能是他们过度依赖牛蒡茶减肥，不注意饮食和运动

减肥期间，一定要注意饮食不要吃太油腻的食物或垃圾食品饮食清淡，营养均衡可以采用少食多餐的方法你应该伸展你的腿，闭上你的嘴，并结合运动和饮食

喝了牛蒡茶老放屁但不拉大便怎么办

牛蒡茶喝完喜欢放屁 主要原因可能是因为牛蒡茶中含有大量的纤维素，因为纤维素有一定的促进人体肠胃蠕动的作用，可以帮助加快人体肠胃的消化功能，可以加快人体排出多余的气体和废物 从身体，这就是为什么喝牛蒡茶会放屁的原因

牛蒡茶放屁多还要继续喝吗

一般不建议继续喝。

喝牛蒡茶放屁很多 可能是牛蒡茶中含有大量的纤维素，具有促进肠胃蠕动的作用，从而加快身体排出体内多余的气体和废物 放屁较多的症状也可能是脾胃虚弱或其他原因所致造成的

放屁不宜继续喝牛蒡茶 建议去医院检查一下原因，再根据自己的情况决定是否继续喝 此外，牛蒡茶是一种冷饮 喝多了会增加体内的寒气 引起腹痛，腹泻等不适

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